Komm zurück zu dir
Wurzln schlagen, wenn der Herbst dich aus der Bahn wirft
Für wen ist dieser Kurs?
WURZLN SCHLOGN ist für dich, wenn du dich in einem oder mehreren Punkten wiederfindest:
- Du bist hochsensibel und nimmst mehr wahr, als dir manchmal guttut
- Du stehst mitten im Berufsleben und funktionierst, obwohl der Akku leer ist
- Du bist Mutter und am Rand dessen, was du noch stemmen kannst
- Dein Kopf läuft auf Hochtouren, auch wenn der Körper längst müde ist
- Du merkst, dass dich diese Zeit — ständig erreichbar, ständig zu viel — aus dem Gleichgewicht bringt
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur normale körperliche Beweglichkeit, bequeme Kleidung, ein Polster und eine Decke für die Praxis — und vier Wochen, in denen du dir selbst wichtig bist.
Was dich erwartet
Jede Woche wird ein neuer Teil im Login-Bereich freigeschaltet:
- 1 Praxisvideo (ca. 30 Min.) — Asana bzw. Meditation
- 1 Theorie-Impuls — Hintergrundwissen, das erklärt statt nur beruhigt
- 1 schriftliches Merkblatt — zum Nachlesen und Wiederholen, auch nach dem Kurs
Kein Live-Termin, kein Zeitdruck. Alle Inhalte sind Aufzeichnungen, die du dir einteilen kannst, wie es in deinen Alltag passt. Du hast 90 Tage lang Zugriff auf alle Kursinhalte. Fragen während des Kurses beantworte ich dir persönlich per Mail.
Das Wissen aus diesem Kurs ist so angelegt, dass es über die vier Wochen hinaus trägt. Stürmische Zeiten kommen wieder, aber du weißt dann, wie du stabil hindurchkommst.
WURZLN SCHLOGN ist Begleitung, kein Ersatz für Therapie. Bei ernsten oder anhaltenden Ängsten wende dich bitte an fachliche Hilfe.
Vier Wochen. Ein Rhythmus. Wieder Boden unter den Füßen.
Über mich
Ich bin Sabine, seit über 10 Jahren auf der Matte zuhause und seit 7 Jahren als Yogalehrerin unterwegs. Mit urgwoit in Amstetten unterrichte ich Yin Yoga, Ashtanga, Nuad Thai und Meditation. Neben meiner Yogaausbildung habe ich eine Ausbildung in Ayurveda-Yoga gemacht, weil mich schon lange interessiert, warum wir aus der Balance geraten – nicht nur, wie man sich danach wieder entspannt.
Ich bin selbst ein Pitta-Vata-Typ. Ich kenne den Zustand, den dieser Kurs behandelt, nicht nur aus der Theorie: Diese hektische Zeit, in der wir leben, lässt Vata bei den meisten von uns hochschießen. Mich eingeschlossen. Was ich in diesem Kurs weitergebe, ist kein abstraktes Konzept, sondern das, was bei mir selbst funktioniert.
Stimmen meiner Präsenzschüler*innern
"Sabine kann ich zu 100 % aus tiefsten Herzen empfehlen. Sie ist einfühlsam, hat ein sehr tiefes Wissen und ich habe mich jedesmal sehr wohlgefühlt." — Julia
"Sie versteht es, einen zu sich selbst zu führen und weiß auf die einzelnen Teilnehmer einzugehen — jeder wird dort abgeholt, wo er sich befindet." — Carina
"Sabine [...] vermag es, dich genau dort abzuholen, wo du es am meisten brauchst." — Martina
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft der Kurs technisch ab?
Du bekommst Zugang zu einem Login-Bereich. Dort wird Woche für Woche ein neuer Teil freigeschaltet: Praxisvideo, Theorie-Impuls und Merkblatt. Jede Woche bleibt danach 90 Tage lang für dich zugänglich.
Gibt es Live-Termine?
Nein. Der gesamte Kurs besteht aus Aufzeichnungen, die du dir frei einteilen kannst — kein Termindruck, kein Verpassen.
Brauche ich Yoga-Vorerfahrung?
Nein. Der Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus. Was du mitbringen solltest, ist normale körperliche Beweglichkeit. Für die Asana-Praxis empfehle ich bequeme Kleidung sowie ein Polster und eine Decke.
Was, wenn ich während des Kurses Fragen habe?
Schreib mir jederzeit per Mail — ich beantworte dir deine Fragen persönlich.
Bis wann gilt der reduzierte Preis?
59 € statt 79 € — gültig bis 15. September 2026. Danach gilt der reguläre Preis.
Hast du genug von der Hektik?
Sichere dir den Spätsommer-Rabatt und finde wieder Bodenhaftung.